تُعد رقية البطن من أهم الوسائل المستحبة في التخلص على التشنجات و الإحساس بالانتفاخ و الريح ، والتي قد تكون ناتجة عن مسببات متعددة ك اضطراب الهضم أو التوتر النفسي. يقدم لك هذا الكتيب المُفصَّل توجيهات وخطوات سهلة لممارسة طقوس علاج البطن بنفسك، بالإضافة إلى تفاصيل حول فوائدها واحتياطاتها الضرورية.